情绪是人心底隐秘的洪流，现代人常常深陷内耗，看不清自身情绪。《十九种情感体验》以细腻通透的视角，甄选十九种大众常见的典型情感，带领读者开启一场向内的自我探寻。书中囊括孤独、遗憾、焦虑、执念、释然等多样情绪，摒弃晦涩专业术语与空洞说教。作者贴合日常真实场景，捕捉细微情绪变化，剖析情感的产生缘由与精神困境，精准还原成年人的情绪痛点，每一种情感都是一次自我复盘。快节奏的生活中，人们习惯压抑负面情绪。这本书恰似温柔的情绪避风港，不批判坏情绪，也不强行灌输鸡汤，客观解读每种情感存在的意义，告诉我们情绪起伏本就是人生常态。全书文笔凝练通俗、直击人心。如果你饱受情绪困扰、深陷精神内耗，不妨翻开此书。在十九种情绪更迭中读懂内心诉求，接纳情绪、与自我和解，在纷繁世事中保持松弛通透，稳住本心。

出版社：敦煌文艺出版社，2025｜ ISBN：9787546826264

作者：忽兰

馆藏位置：西区3层文学图书区 ｜ 馆藏索书号：I247.7/5046