提 要：健康就是围绕着人的衣食住行以及人的生老病死。关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是对整个生命过程全面呵护的理念指导。它追求的不仅是个体身体健康，还包括精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。尊重健康就是尊重生命。

    张红星：高级营养师、国家级健康管理师。现从事西北五省医药行业咨询、辅导、培训工作。曾任中国五百强医药连锁企业副总经理。开辟《公益会员健康讲座》甘肃先河，主要对生命周期健康管理进行辅导。