提要：“春三月，此谓发陈”，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。顺应时节调护摄生，才能未病先防，已病防变。本次讲座为大家介绍多角度春季养生方法，通过从饮食、睡眠、情绪、运动、常见疾病等方面进行讲解，并推荐如何选择适合自己个体的养生方法和药食同源的食疗，提前预防春季常见疾病的发生和发展，更好的做自己健康的主人。

       常  娟：甘肃省人民医院中医二科副主任医师，中西医结合心血管博士。中国心脏康复扶阳学派分会理事、甘肃省心脏康复常务委员、中国针灸学会会员。师从“全国名中医”、“岐黄学者”李应东教授，跟随多位广东省名中医深入学习了中医治未病方法、药食同源的膳食调养和慢病健康管理等。曾选入国家中医药管理局中医外向型优秀骨干人才库、中医药国际交流人才库。