提要：本次讲座将对因疫情影响而产生的心理及情绪问题做以综述介绍，对各种心理问题特征及产生的原理进行分析，阐述如何对出现的相应心理问题进行分辨，分辨后如何自我调节。对于学生、上班族、老年人不同群体的心理特征给予相应建议。并且可以讲座中体验积极心理学——正念法的心理放松方法。

       杨尚儒：CPS注册心理师（X-21-219）、二级心理咨询师、应用心理学硕士、中国心理学会科普委员会委员、甘肃省高校城市社会心理研究智库研究员、甘肃省心理咨询服务队服务队队长、中国国家图书馆数字化建设工程视频心理课程录制讲师；2016“全国心理学先进工作者”称号。曾发表多篇心理健康相关学术论文。