12月14日上午，“周末名家讲坛”邀请甘肃省人民医院中医二科副主任医师，中西医结合心血管博士，中国心脏康复扶阳学派分会理事，甘肃省心脏康复常务委员，中国针灸学会会员常娟作了题为《养精蓄锐 蓄势待发——养藏之道的冬三月》的讲座。

       本次讲座，常娟通过对《黄帝内经——四气调神大论》里关于冬季养生内容的讲解开篇，从多角度为大家介绍了冬季养生之法，通过对养生、生活、生病之间的关系等方面知识的详细讲解，向读者朋友们介绍了如何选择适合自己个体的冬季养生方法，还给读者朋友们推荐了适宜冬季的养生运动以及冬季宜吃的食疗食谱、穴位按摩方法等，引导读者朋友们更好的做自己健康的主人。

       此次讲座，是今年四季养生讲座的终篇，在春夏秋三季养生之道的基础上，冬季养生讲座的举办，进一步增进了读者朋友们对健康养生知识的了解，有助于读者朋友们树立养生观念，养成健康生活的习惯，进一步改善生活质量。

     （文/图 靳雅婷）