生活即教育，社会即学校，教、学、做合一”，这是著名教育家陶行知先生的教育思想。图书馆承担着社会教育的重要职能，图书馆人承担着阅读指导、阅读推广、中华优秀传统文化传播等社会教育的重要职责。基于此，市图书馆本着“持续陪伴、共同提高、共创美好”的服务理念，广泛联合社会各界热爱图书馆事业、关注公众文明素养提高的单位、团体和个人，通过“进学校”“进单位”“进军营”“进社区”“进企业”五进活动，以及馆内“共沐书香 行见美好”“书香生活两相宜”“书香心语助远航”小而美，小而精的自主品牌创建，将为读者服务真正落细、落小、落实，为全国文明城市创建，书香平凉品牌打造赋能。

本期沙龙由平凉市心理学会会长张素珠老师主持，沙龙围绕压力和情绪管理，主要通过《画树》测验，让参与者了解自己的情绪、压力及心理健康状况。

本次活动分为两部分内容，第一部分是破冰游戏。参与者通过自我介绍、击鼓传花游戏、表演节目等，使沙龙气氛变得更加活跃，由此逐渐打开心扉。接着，通过《画树》测验，引导参与者看见自己内心的真实情绪及压力，并觉察这些压力和情绪产生的根源。最后，张老师为参与者分享了改善情绪、缓解压力的方法，即可以通过改变认知、运动锻炼、晒太阳等促进肾上腺素、血清素的分泌，以积极、良好的情绪经营好亲子关系，创造健康、温馨幸福的家庭环境。

（平凉市图书馆）